ผมเลือกหักดิบเลิกสูบ

เลิกสูบบุหรี่แบบหักดิบ ลองดูสิ มันส์แน่นอน

กลางดึกคืนหนึ่ง ผมนั่งมองกล่องบุหรี่บนโต๊ะ มันจ้องกลับมาแบบไม่สะทกสะท้าน ท้าทายผมว่า “กล้าหักดิบจริงปะ?”
…เอาวะ ลองดูสิ! ไหนๆ ก็เบื่อกับการต้องคอยออกไปจุดไฟเผาตัวเองทุกวันอยู่แล้ว

1️⃣ “หักดิบ” กับบุหรี่

ตอนที่โยนซองบุหรี่ลงถังขยะอย่างจริงจังครั้งแรก ผมก็รำพึงกับตัวเองเบาๆ ว่า “นี่กูทำถูกไหมวะ?”
แต่เดี๋ยวก่อน! ยังไม่ทันข้ามวัน ความอยากก็มาเยือนแบบพายุพัดหมุน กระสับกระส่าย เหงื่อซึม หงุดหงิดง่าย และอยากกินขนมแบบบ้าคลั่ง!

มันเหมือนโดนถล่มด้วยอาวุธสารพัดแบบจากความรู้สึกในหัวตัวเอง “แค่สูบอีกมวนเดียวเอง ไม่เห็นเป็นไรเลย…”
แต่ลึกๆ ผมรู้ว่าถ้าพลาด ก็เท่ากับยอมแพ้ให้เจ้า “ปีศาจนิโคติน” อีกครั้ง

2️⃣ “ระเบิดภูเขา เผากระท่อม” ในร่างกาย

การเลิกบุหรี่มันไม่ต่างจากการดูหนังแอคชั่นแบบบีบหัวใจ ระเบิดภูเขาก็คือสารเคมีที่เคยเติมเต็มความสุขหายวับไปหมด ส่วนเผากระท่อมน่ะเหรอ? คืออารมณ์ที่พังยับเยินแบบขัดใจตัวเองจนอยากกรีดร้อง

แต่ถึงอย่างนั้น ผมก็สังเกตเห็นบางอย่าง…
อาหารมื้อนั้นกลับอร่อยขึ้น! จมูกเริ่มได้กลิ่นอะไรที่ชัดเจนกว่าเดิม! ผิวหน้าที่เคยโทรมๆ ดูใสขึ้นมาหน่อย
โอ้โห แบบนี้มันเหมือนดูหนังบู๊ที่พระเอกเริ่มตบกระบองไฟกลับใส่ตัวร้ายยังไงยังงั้น

3️⃣ ทีมสนับสนุน ห้ามพลาด!

ในภารกิจนี้ ผมไม่ได้สู้คนเดียว ยังมีทีมเชียร์ข้างสนาม
เพื่อนสนิทก็ส่งข้อความมาแซว “เฮ้ย! รอดูนะว่าจะได้กี่วัน”
ส่วนแม่ก็บอกว่า “ดีแล้วลูก หยุดสูบเถอะ บ้านไม่เหม็นอีกต่อไปแล้ว!”
อย่าดูถูกพลังใจจากคนรอบข้างนะครับ มันช่วยให้เรายืนหยัดตอนที่อยากกลับไปจุดไฟมวนใหม่

4️⃣ เผชิญหน้ากับอาการถอนยา

โห! นี่มันเหมือนเจอ บอสสุดท้าย ในเกมชัดๆ
อาการอยากบุหรี่นี่มาแบบจัดเต็ม นอนไม่หลับ อารมณ์พุ่งกระฉูด กินเก่งเหมือนโดนปล่อยจากค่ายกักกัน

แต่พอผ่านจุดนั้นมาได้ ทุกอย่างก็ค่อยๆ ดีขึ้น
การเอาชนะความอยากทุกครั้งมันเหมือนชนะด่านในเกมใหญ่ และแต่ละด่านทำให้ผมรู้สึกว่า “กูเก่งว่ะ!”

5️⃣ ม้วนเดียวจบ สู่ชัยชนะ

ในที่สุด การหักดิบก็เปลี่ยนจากการทรมานมาเป็นความภาคภูมิใจ ผมมองตัวเองในกระจกพร้อมกับคิดว่า
“เฮ้ย เราทำได้ว่ะ!”

ผมไม่รู้ว่าคุณจะหักดิบได้ในครั้งเดียวหรือเปล่า แต่มันจะไม่มีวันสำเร็จเลยถ้าไม่เริ่มจากความกล้าครั้งแรก

โบนัส กับ ความลับ “สูดลมหายใจลึกๆ แบบไม่มีควัน“

การหักดิบไม่ใช่แค่การเลิกบุหรี่ แต่เป็นการบอกลาอากาศที่เต็มไปด้วยควันและต้อนรับอากาศบริสุทธิ์
แล้วคุณล่ะ พร้อมจะหักดิบและชนะไปด้วยกันไหม?