ทุกครั้งที่คุณหายใจโล่งขึ้น…นั่นคือรางวัลที่ร่างกายมอบให้คุณ จากความพยายามที่ผ่านมา
คำแนะนำจากประสบการณ์จริง
กำลังใจสำคัญที่สุด: นึกถึงเหตุผลที่คุณเลิกสูบบุหรี่ เช่น สุขภาพที่ดีขึ้น ครอบครัวที่รักคุณ หรือเป้าหมายชีวิตที่คุณอยากไปให้ถึง
หากิจกรรมใหม่: ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพื่อแทนที่พฤติกรรมเดิมๆ
ใช้ประสบการณ์ของคุณสร้างแรงบันดาลใจ
แชร์เรื่องราวของคุณกับคนอื่น เพื่อกระตุ้นให้คนรอบตัวอยากเลิกบุหรี่เหมือนคุณ
ทุกครั้งที่คุณหายใจโล่งขึ้น…นั่นคือรางวัลที่ร่างกายมอบให้คุณจากความพยายามที่ผ่านมาค่ะ!
